2021年 02月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.3 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 12日:
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905 kcal
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脂質: 39.43g | たんぱく質: 28.43g | 炭水化物: 115.63g.
朝食: Doğal Peynir, Ceviz, Zeytin, Ekşi Hamur Ekmek, Menemen. 昼食: Domatesli Makarna. 夕食: Ev Yapımı Yoğurt, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Zeytinyağlı Taze Fasulye, Fırında Sebze. 軽食/その他: Revani, Elma, Portakal. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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sağlıklıolmahikayesiの体重の記録
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