2021年 02月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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97.1 kg
これまでの減量分: 20.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 12日:
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2057 kcal
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脂質: 162.60g | たんぱく質: 115.04g | 炭水化物: 38.05g.
昼食: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Yer Fıstığı. 夕食: Serel Tahin, Fındık, Dana Eti. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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