2013年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.2 kg
これまでの減量分: 34.7 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 8日:
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966 kcal
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脂質: 76.84g | たんぱく質: 43.43g | 炭水化物: 20.04g.
昼食: Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, French's Classic Yellow Mustard, Trader Joe's Organic Free Range Chicken Broth, Great Value Romaine Lettuce, Boiled Egg. 夕食: Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Extra Virgin Olive Oil, Trader Giotto's Smoked Mozzarella, Colavita Aged White Wine Vinegar, Zucchini, Garlic, Parmesan Cheese (Grated), Famoso Roasted Red Pepper. もっと...
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2799 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 19 分, 休憩 - 14 時間 41 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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