2021年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 12日:
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1270 kcal
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脂質: 48.47g | たんぱく質: 72.64g | 炭水化物: 103.45g.
朝食: Martabak Telur, Ultra Milk Susu UHT Low Fat. 昼食: Finna Sambal Terasi Uleg, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Merah. 夕食: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Usus Ayam, Nasi Putih, Ayam Goreng. 軽食/その他: Kalbe Slim & Fit Cookies. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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