2021年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.1 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 12日:
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1376 kcal
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脂質: 54.70g | たんぱく質: 93.51g | 炭水化物: 100.91g.
朝食: Kem Chicks Sayur Toge, Sambal Goreng, Ikan Asin, Tahu Goreng, Nasi Putih. 昼食: Bakso dengan Saus (Campuran). 夕食: Ikan Asin, Sambal Goreng, Nugget So Eco Nugget, Tahu Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. 軽食/その他: Nugget So Eco Nugget, Makaroni, Pempek. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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