2021年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 12日:
|
1346 kcal
|
脂質: 37.78g | たんぱく質: 75.79g | 炭水化物: 172.99g.
朝食: Кофе с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Макароны Отварные, Жареное Яйцо. 昼食: Макароны Отварные, Сыр Домашний, Вареное Яйцо. 夕食: Живые Конфеты Мармелад Малина, Сладкий Красный Перец, Calve Соус Тартар, Global Village Кукуруза Сахарная, Polar Треугольники Рыбные из Лосося, Рис Вареный. 軽食/その他: Пятерочка Апельсин, Варенье Черничное, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%. もっと...
|
|
1815 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 8 分, 休憩 - 14 時間 52 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|