2021年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 12日:
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818 kcal
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脂質: 41.54g | たんぱく質: 75.74g | 炭水化物: 37.51g.
朝食: Городецкий Простокваша 8,5%, Heinz Соевый Соус Классический, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Жареным Луком. 昼食: Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Куриный Бульон, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. 夕食: Дома Куриный Бульон из Грудки. もっと...
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体重に変化ありません
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