2021年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 12日:
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439 kcal
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脂質: 19.57g | たんぱく質: 34.49g | 炭水化物: 31.44g.
朝食: Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Dulano Putenlachsschinken, Orangensaft. 昼食: Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Bio Lachsfilets. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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