2021年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 28.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 12日:
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1117 kcal
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脂質: 35.63g | たんぱく質: 122.62g | 炭水化物: 74.74g.
朝食: Сыр Маасдам, Гречка, Вареное Яйцо. 昼食: Цветная Капуста, Чечевица, Кальмар Отварной. 夕食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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