2021年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 12日:
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2571 kcal
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脂質: 82.63g | たんぱく質: 240.87g | 炭水化物: 214.25g.
朝食: Chikalab Chika Biscuit Малина, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Авокадо, Болгарский Перец, Приготовленный Яичный Белок. 昼食: Яблоко, Пятерочка Банан, Chikalab Chika Biscuit Малина, Weider Low Carb Protein Shake. 夕食: Любимые Традиции Горчица Русская, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. 軽食/その他: Мандарин, Now Omega-3, Weider Low Carb Protein Shake. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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