2021年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 12日:
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2301 kcal
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脂質: 91.95g | たんぱく質: 143.46g | 炭水化物: 228.45g.
朝食: Экомилк Шоколадное Масло, Рублевский МПЗ Колбаса Докторская, Коломенское Батон Нарезной, Летний День Молоко 3,2%, Варенье из Смородины, Cream Nuvo Творог 5%. 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Булгур Приготовленный . 夕食: Фисташки, Домик в деревне Молоко 3,5%, Жульен с Курицей и Грибами, Макароны. 軽食/その他: Спартак Шоколад Горький 56%. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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