2021年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 12日:
|
1811 kcal
|
脂質: 74.92g | たんぱく質: 145.95g | 炭水化物: 135.03g.
朝食: Hortex Черная Смородина, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог (Обезжиренный). 昼食: Landers Сыр Легкий 30%, Веселый Молочник Сметана 15%, Первый Хлебозавод Хлеб Галицкий , Авокадо Авокадо, Лэнд Суп Грибной . 夕食: Окей Сыр Маасдам Новогрудские Дары Elit 45%, Французская Штучка Мука Пшеничная Хлебопекарная Сорт Экстра, Творог (Полностью Обезжиренный), Сельская Новь Яйца Куриные, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). 軽食/その他: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Магнит Апельсин, АО Тандер Яблоко. もっと...
|
週に7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|