2021年 02月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
62.3 kg これまでの減量分: 17.6 kg.    残り: 12.3 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

748 kcal 脂質: 33.28g | たんぱく質: 72.14g | 炭水化物: 40.95g.   朝食: Кофе. 昼食: Кофе с Молоком, Греческий Салат. 夕食: Изюм, Ирмень Сметана 10%, Зеленый Луг Творог 5%. 軽食/その他: Изюм, Ирмень Сметана 10%, Зеленый Луг Творог 5%, Куриная Грудка на Гриле, Кофе. もっと...
週に6.3 kg減量中

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