2021年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.7 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 12日:
|
1628 kcal
|
脂質: 70.78g | たんぱく質: 69.11g | 炭水化物: 179.70g.
朝食: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Nesquik Какао, Первый Вкус Творожная Масса с Изюмом, Вареное Яйцо, Жар Свежар Пирог с Мясом и Капустой. 昼食: Мираторг Чевапчичи из Мраморной Говядины, Жар Свежар Пирог с Мясом и Капустой. 夕食: Fish House Килька в Томатном Соусе, Сметана 15%, Сочнов Пельмени с Отборной Говядиной. 軽食/その他: Красное Яблоко, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|