2021年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 12日:
|
1831 kcal
|
脂質: 70.78g | たんぱく質: 134.81g | 炭水化物: 167.82g.
朝食: Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка с Изюмом, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Жареное Яйцо. 昼食: Перекресток Гавайская Смесь, Куриное Филе на Гриле. 夕食: Elmarino Осьминог в Растительном Масле, Valio Йогурт с Ананасом, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Карат Сыр Творожный Violette, Макдоналдс Капучино (0,3 L). もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|