2021年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.9 kg
これまでの減量分: 22.1 kg.
残り: 36.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 12日:
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1445 kcal
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脂質: 57.15g | たんぱく質: 50.51g | 炭水化物: 180.87g.
朝食: Бирское Молоко Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Чизкейк Малиновый. 昼食: Вкусвилл Вок Рамен с Креветкой в Соево-Чесночном Соусе. 夕食: Любятово Печенье Мария Традиционное, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Бирское Молоко Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). 軽食/その他: Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Бирское Молоко Молоко 3,2%, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер". もっと...
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週に2.8 kg減量中
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