2021年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 12日:
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1228 kcal
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脂質: 59.48g | たんぱく質: 57.44g | 炭水化物: 115.45g.
朝食: Putih Telur Matang, Telur. 昼食: Tahu, Udang, Dada Ayam, Telur, Nasi Putih. 夕食: Barco Minyak Goreng, Cap Cay Kuah, ABC Saus Sambal , Ayam Goreng, Telur. 軽食/その他: Roma Sari Gandum, Taro Potato Barbeque, Kusuka Keripik Singkong, Kalbe Fitchips Honey BBQ, Bubur Kacang Hijau. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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