Emely.77の日記, 2021年 02月 11日

2021年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）

57.3 kg これまでの減量分: 1.3 kg. 残り: 5.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 11日:

963 kcal

脂質: 53.14g | たんぱく質: 58.07g | 炭水化物: 72.71g. 朝食: Svelty Leche Descremada Deslactosada, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Lider Huevo Grande Blanco, Doña Arepa Harina de Maiz, Juan Valdez Café. 昼食: Soprole Margarina Mix con Mantequilla, Minuto Verde Zapallo en Cubos, Super Cerdo Malaya. 夕食: Soprole Yogurt Protein + Trozos. もっと...

2091 kcal

運動: Core Training - 29 分, エアロバイク (ばいく) - 30 分, Apple Health - 23 時間　 1 分. もっと...

週に9.1 kg減量中


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