2021年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 12日:
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1594 kcal
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脂質: 44.53g | たんぱく質: 62.73g | 炭水化物: 199.42g.
朝食: Haverjoy Havermout Instant, Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Alfamart Buah Naga, Cimory Squeeze Yoghurt. 昼食: Edo Fish Cake, Marugame Udon Udon, Cedea Fish Dumpling Cheese, Cedea Steamboat. 夕食: Vanilla Ice Creams , Pancakes with Butter and Syrup. 軽食/その他: Brownies , Coffee with Cream and Sugar. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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