2021年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 12日:
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897 kcal
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脂質: 51.68g | たんぱく質: 45.04g | 炭水化物: 67.60g.
朝食: Telur Rebus, Alpukat. 昼食: Tahu, Tahu Goreng, Nila (Ikan), Nasi Goreng tanpa Daging. 夕食: Jawara Saus Sambal, Kobe Boncabe, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Quaker Oat. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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