2021年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 11日:
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911 kcal
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脂質: 33.14g | たんぱく質: 36.98g | 炭水化物: 121.93g.
朝食: Café com Açúcar. 昼食: Pepino (Descascado), Tomates, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Ovo Frito, Marba Mortadela Tradicional, Quiabo Cozido, Vagem Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Bolo de Milho, Maçã, Ovo Frito sem Gordura, Pepino (Descascado), Tomates, Alface, Banana-Maçã. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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