2021年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 25.4 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 11日:
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2004 kcal
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脂質: 74.36g | たんぱく質: 110.98g | 炭水化物: 225.29g.
朝食: Ritter Sport Haselnuss, Rote Zwiebeln, Zucchini, REWE Beste Wahl Gegrillte Champignons in Öl, Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere, Ei, Oatly Hafer Barista Edition, Kirschtomaten. 昼食: Mangos, Rainbow Рапсовое Масло, Saure Sahne 10% Fett, Weißkohl, Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Potato, Hähnchenbrust, REWE Frühstücksmettwurst, REWE Baguette, Ben & Jerry's Moo-Phoria Poppin Popcorn. 夕食: Golden Delicious Äpfel, REWE Avocado, Becel Omega 3 Pflanzenöl, Hähnchenbrustfilet, Putenbrust Fleisch, Kirschtomaten, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Radieschen, Gurke (mit Schale), Orangen. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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