|
Yep
|
75.3 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 11日:
|
1877 kcal
|
脂質: 122.60g | たんぱく質: 120.79g | 炭水化物: 74.87g.
朝食: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Molico Leite Desnatado em Pó, Canela, Café. 昼食: LAR Filé de Coxa e Sobrecoxa com Pele, Batata Doce Frita, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Patinho Grelhado. 夕食: Qualitá Amendoim Torrado e Moído, Itambé Creme de Leite Leve, La Violetera Uva Passa Escura, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Ovo, Pazze Óleo de Abacate, Pif Paf Peito de Frango Defumado. 軽食/その他: Molico Leite Desnatado em Pó, Canela, Piraquê Torrada Light, Patê de Frango, Marba Mortadela Tradicional, Café. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|