2021年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 11日:
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1533 kcal
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脂質: 57.40g | たんぱく質: 124.72g | 炭水化物: 131.06g.
朝食: McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml). 昼食: Pele e Carne do Peito de Frango, Coração de Frango, Frango (Empanado e Frito). 夕食: Batata Doce, Aurora Espetinho de Filé de Peito de Frango, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Arroz Branco (Cozido), Tirolez Queijo tipo Gouda , McDonald's Café com Leite (200ml), McDonald's Café com Leite (200ml). もっと...
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週に1.1 kg減量中
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