2021年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 12日:
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2031 kcal
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脂質: 69.12g | たんぱく質: 129.30g | 炭水化物: 236.51g.
朝食: Yoghurt, Bulk Nutrients WPI Vanilla, Pears . 昼食: Chinese Gooseberries (Kiwi Fruit) , Mango, Bananas, St. Dalfour Strawberry Jam, White Grapes, Yoghurt. 夕食: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Feta Cheese , Beef Steak, McCain Beer Batter Wedges . 軽食/その他: Pura Thickened Cream, Pears , Pink Lady Apples, Cocoa Powder (Unsweetened) . もっと...
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週に3.5 kg減量中
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