2021年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 11日:
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1421 kcal
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脂質: 45.67g | たんぱく質: 68.88g | 炭水化物: 182.27g.
朝食: Latte Scremato, Caffè Espresso, Colussi Biscolussi. 昼食: Arance, Carciofi Bolliti, Pollo Arrosto, Minestrone. 夕食: Nutella Nutella, Pane Comune, Latte Scremato. もっと...
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1892 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, テレビで見る - 1 時間 30 分, 座る - 1 時間 30 分, 運転 - 1 時間, 読む - 2 時間 30 分, 睡眠 - 10 時間 20 分, 休憩 - 4 時間 10 分, 立つ - 2 時間 30 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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