2021年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 11日:
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841 kcal
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脂質: 23.68g | たんぱく質: 53.19g | 炭水化物: 104.54g.
朝食: União Açúcar Refinado, Barra Mansa Leite Desnatado . 昼食: Tomates, Legumes Cozidos, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango. 夕食: Nestlé Nescau, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Banana Prata. 軽食/その他: Sadia Mussarela, Kim Pão de Forma. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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