2021年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 11日:
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723 kcal
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脂質: 28.48g | たんぱく質: 27.06g | 炭水化物: 97.89g.
朝食: Kepekli Ekmek, Yumurta, Nar Ekşisi, Yeşil Biber, Brokoli, Domatesler, Salatalık. 昼食: Tavuk Göğüs Eti, Karnabahar Yemeği. 夕食: Brokoli, Eti Etimek Kızarmış Ekmek , Karnabahar Yemeği. 軽食/その他: Kemalpaşa Tatlısı, Pepsi Max, Muz. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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