2021年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.0 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 11日:
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2266 kcal
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脂質: 81.58g | たんぱく質: 187.80g | 炭水化物: 219.68g.
朝食: Coffee, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Chopped Peppers & Onions, Egg. 昼食: Tropical Smoothie Cafe Whey Protein, Tropical Smoothie Cafe Peanut Paradise Smoothie, Tropical Smoothie Cafe Chicken Bacon Ranch Flatbread. 夕食: Smithfield Pork Tenderloin. 軽食/その他: Granny Smith Apples, Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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