2021年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 11日:
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1562 kcal
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脂質: 52.48g | たんぱく質: 149.64g | 炭水化物: 120.76g.
朝食: Myprotein Impact Whey Salted Caramel, Lidl Flocos de Aveia, Pingo Doce Iogurte Pedaços Frutos Silvestres. 昼食: Continente Salsichas tipo Frankfurt, Lay's Originais, Pingo Doce Atum Ao Natural, Pão Branco, Terra Nostra Queijo Flamengo. 夕食: Myprotein Impact Whey Salted Caramel. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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