2021年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 11日:
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1295 kcal
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脂質: 53.78g | たんぱく質: 82.10g | 炭水化物: 138.52g.
朝食: Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Manteiga (com Sal), Visconti Torrada Integral, Italac Leite Integral. 昼食: Costela Bovina, Pepino (Descascado), Couve-de-Folhas, Alface. 夕食: Molho de Soja (Tamari), Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Couve Manteiga Crua, Alface, Pepino (Descascado). 軽食/その他: Elma Chips Fandangos Presunto, Itambé Leite em Pó Integral, Mamão Formosa, Qualitá Uva sem Semente Crimson. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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