|
Menos 01kg. Vamos que vamos!
|
134.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 44.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 11日:
|
1347 kcal
|
脂質: 65.17g | たんぱく質: 92.74g | 炭水化物: 99.12g.
昼食: Suco de Acerola, Soya Óleo de Soja , Músculo Bovino, Inhame, Cenouras Cozidas, Ervilhas (Congelado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sal, Alface. 夕食: Queijo Mozzarella, Quaker Aveia em Flocos , Soya Óleo de Soja , Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Sal, Tomates, Ovo Cozido. 軽食/その他: Abacaxi. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|