2021年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.8 kg
これまでの減量分: 22.8 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 11日:
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713 kcal
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脂質: 28.65g | たんぱく質: 29.44g | 炭水化物: 91.34g.
朝食: 3 Corações Café Tradicional, Qualitá Requeijão Cremoso Light, União Açúcar Refinado, DIA Pão de Forma Light Integral. 昼食: Cacau Show Trufa Tradicional, Sadia Apresuntado, Rúcula, Repolho, Omelete, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Rúcula, Repolho, Ovo Frito, Qualitá Requeijão Cremoso Light, DIA Pão de Forma Light Integral. もっと...
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週に7 kg増量中
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