2021年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 11日:
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1473 kcal
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脂質: 62.62g | たんぱく質: 138.95g | 炭水化物: 102.58g.
朝食: Batata Doce Cozida, Peito de Frango, Morangos, Equaliv Body Protein Cacau, Banana Nanica, Atlhetica Best Whey Vanilla Cream. 昼食: Creme de Leite, Músculo Bovino Cozido, Tilápia, Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Tomates, Berinjela Cozida. 夕食: Shitake, Tomates, Abobrinha Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Berinjela Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Estrela do Oriente Pistache com Casca Torrado e Salgado, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Banana Nanica, Essential Nutrition Collagen Skin, Essential Nutrition Glutamina. もっと...
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2176 kcal
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運動:
ダンス（低速ステップ） - 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, Apple Health - 0 分. もっと...
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体重に変化ありません
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