2021年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 11日:
|
1625 kcal
|
脂質: 56.56g | たんぱく質: 176.45g | 炭水化物: 100.03g.
朝食: Ovo, Danone Iogurte Grego Light Morango, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. 昼食: Uvas-Passas (sem Sementes), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Brócolis, Camil Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 夕食: Uvas-Passas (sem Sementes), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ovo, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Quaker Farelo de Aveia, Brócolis, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Banana, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Quaker Farelo de Aveia. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|