2021年 02月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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97.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 11日:
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1913 kcal
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脂質: 66.85g | たんぱく質: 106.37g | 炭水化物: 203.63g.
朝食: Queijo Fresco, Crepioca, Café com Açúcar. 昼食: Cenouras, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Costela Bovina, Molho de Tomate, Macarrão. 夕食: Sopa de Legumes com Carne, Nissin Espaguete Instantâneo. 軽食/その他: Clac Pipoca Doce Caramelizada, Patê de Atum, Pão de Forma, Hershey's Chocolate Ao Leite, Smirnoff Vodka, Banana Nanica, Diletto Picolé de Menta e Chocolate. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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