2021年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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130.4 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 40.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 11日:
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1709 kcal
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脂質: 22.97g | たんぱく質: 227.43g | 炭水化物: 138.82g.
朝食: Kiwi, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Möhren, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Kernige Haferflocken, Leitungswasser, Protein 90, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 昼食: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Whey Protein Vanille, Kohlrabi, Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Pflanzenöl aus Raps, Senf Mittelscharf, Paniermehl, Hänchenbrustfilet, Schalotten, Ei, Grüne Paprika. 夕食: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut für Dich Putenbrust mit Paprikarand, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 軽食/その他: Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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