2021年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 25.9 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 10日:
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2004 kcal
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脂質: 73.41g | たんぱく質: 88.01g | 炭水化物: 242.10g.
朝食: Kaufland Bio Dinkelmehl Type 630, Пятерочка Сахар, REWE Bio Schlagsahne, Becel Omega 3 Pflanzenöl, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Морковь, Грецкие Орехи, Яйцо, Rainbow Рапсовое Масло, Цукини, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Lidl Herzhafter Karottensalat , Milbona High Protein Pfirsich-Maracuja Quark-Creme. 昼食: Ben & Jerry's Moo-Phoria Poppin Popcorn, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Капуста Белокочанная, Rainbow Рапсовое Масло, Saure Sahne 10% Fett, Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Potato, Hähnchenbrust. 夕食: Пятерочка Яблоко Голден, Салат Айсберг, Лук-Порей, Морковь, Китайская Капуста, Лапша Удон (Вареная), Treiber Tofu Gebackener Tofu, Пятерочка Сахар, Масло Подсолнечное, Kikkoman Соус Соевый. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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