2021年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.1 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 11日:
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884 kcal
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脂質: 30.11g | たんぱく質: 53.12g | 炭水化物: 103.85g.
朝食: Ceviz, Badem, Bal, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sütaş Light Süt, Kahve (Demlenmiş). 夕食: Mis Light Yoğurt , Kabak, Havuç, Tavuk Göğüs Eti, Sızma Zeytinyağı, Yurdum Bezelye Konservesi, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Makarna. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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