2021年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.7 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 11日:
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756 kcal
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脂質: 23.35g | たんぱく質: 84.79g | 炭水化物: 49.05g.
朝食: Banana Nanica, Ovo (Inteiro), Zero-Cal Sucralose, Café. 昼食: Arroz Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 夕食: Psyllium, Arroz Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). もっと...
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週に1.1 kg増量中
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