2021年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 10日:
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1049 kcal
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脂質: 24.31g | たんぱく質: 79.15g | 炭水化物: 129.56g.
朝食: Café, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Aguacate, Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Manzana, Brüggen Copos de Avena, Alpro Yogur Natural con Avena. 昼食: Eroski Maiz Dulce, Huevo Duro, Hacendado Rulo de Cabra, Brócoli, IFA Eliges Atun Claro al Natural, Hacendado Pajaritas con Vegetales. 夕食: Brócoli, Pechugas de Pollo (o Cocidas). 軽食/その他: Mandarina, Hacendado Bebida Energética Light . もっと...
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週に7 kg減量中
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