2021年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 11日:
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1242 kcal
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脂質: 56.65g | たんぱく質: 53.54g | 炭水化物: 92.03g.
朝食: Quaker Havermout (40g), Milbona Volle Melk. 昼食: Zaanse Mayonaise, Gekookt Ei, AH Gerookte Zalmfilet, AH Kaiserbroodje. 夕食: Zwagerman Ambachtelijke Rookworst, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Zuurkool. 軽食/その他: Kippensoep, Lidl Magere Kwark Aardbei, Campari Campari. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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