2021年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 11日:
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993 kcal
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脂質: 36.12g | たんぱく質: 92.49g | 炭水化物: 78.30g.
朝食: Manzana, Brüggen Copos de Avena, Alpro Yogur Natural con Avena, Lidl Queso Mozzarella , Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Aguacate, Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Café. 昼食: Mandarina, Jamón Picado, Champiñones, Salmón Cocinado. 夕食: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Setas, Espinacas Cocidas (Frescas), Salmón. 軽食/その他: Mandarina, Hacendado Bebida Energética Light . もっと...
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週に2.1 kg減量中
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