2021年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 11日:
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1056 kcal
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脂質: 30.98g | たんぱく質: 60.17g | 炭水化物: 134.24g.
朝食: Becel Light, Jam, Plus Belegen Kaas 30+, Wasa Volkoren Cracker. 昼食: Hardgekookt Ei, Tomaten, AH Puur & Eerlijk Achterham, Komkommer (met Schil), Oliehoorn Fritessaus, Plus Belegen Kaas 30+, AH Pistolet Bruin. 夕食: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Witlof, Aldi Slagers Achterham Gerookt, Plus Belegen Kaas 30+. 軽食/その他: Sultana Crunchers Kaas & Tomaat, Peijnenburg Koekreep. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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