2021年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 11日:
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1643 kcal
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脂質: 63.57g | たんぱく質: 89.12g | 炭水化物: 178.76g.
朝食: Lactel Молоко 2,5%, Сахар, Киевхлеб Лаваш Кавказский, Сыр Российский, Яйцо. 昼食: Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Гречневый Суп. 夕食: Сметана 15%, Ранчо Сосиски из Филе, Макароны Отварные. 軽食/その他: Mars Mars, Творожное суфле, БКК Лаваш Армянский. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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