2021年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 11日:
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1246 kcal
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脂質: 45.49g | たんぱく質: 32.99g | 炭水化物: 172.40g.
朝食: Nesquik Allnatural Porridge Banane, Milbona H-Milch 3,5% Fett. 昼食: Gut & Günstig Kartoffeltaschen mit Frischkäse, Kroketten, Brokkoli, Karottensalat. 夕食: La Finesse Chili Con Carne, Uncle Ben's Basmati-Reis, Mirácoli Tomatensoße Klassiker. 軽食/その他: Kinder Paradiso, Oreo Keks, Oreo Crispy & Thin, Gutfried Hähnchen-Lyoner 9 (10g), Vollkornbrot, Butter. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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