2021年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 11日:
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724 kcal
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脂質: 23.35g | たんぱく質: 44.91g | 炭水化物: 84.03g.
朝食: Windau Schinkenzwiebelmettwurst Fettreduziert, Chiabrot, Kaffee. 昼食: Gouda oder Edamer, Kaufland Prosciutto Cotto, Harry Sammy's Super Sandwich. 夕食: Elstar, Filinchen Original, K-Classic Thunfischfilets in Sonnenblumenöl. 軽食/その他: Bäckerkrönung Milchbrötchen. もっと...
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1789 kcal
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運動:
座る - 4 時間, マッサージ - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 料理 - 1 時間 10 分, 皿洗い - 30 分, 家事 - 1 時間 10 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間 28 分, 休憩 - 4 時間 42 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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