2021年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 11日:
|
1567 kcal
|
脂質: 40.91g | たんぱく質: 81.35g | 炭水化物: 225.98g.
朝食: Финик, Тандер Сыр Российский 50%, Perva Паштет Печёночный с Индюшиной Печенью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Воде, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему. 昼食: Соленые Огурцы с Укропом, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе , Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 夕食: Картофель Отварной, Магнит Минтай Отварной. 軽食/その他: Мандарины, АО Тандер Яблоко, Запеканка творожная с тыквой, Ого Отруби Пшеничные, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Яшкино Пряники Мятные, Шадринск Молоко 7,1%, Омлет овощной, Яшкино Пряники Мятные, Какао. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|