2021年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62 kg
これまでの減量分: 35 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 11日:
|
960 kcal
|
脂質: 33.20g | たんぱく質: 53.35g | 炭水化物: 113.42g.
朝食: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Solgar Omega 3 950 Mg, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. 昼食: Bionova Мюсли Crunchy Яблочные, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. 夕食: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Греческий салат, Ашан Горчица Дижонская Био. 軽食/その他: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Ашан Гранат. もっと...
|
|
1576 kcal
|
運動:
14246 шагов - 3 時間 4 分, 休憩 - 14 時間 8 分, 睡眠 - 6 時間 48 分. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|