2021年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.3 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 11日:
|
1174 kcal
|
脂質: 52.45g | たんぱく質: 68.29g | 炭水化物: 109.10g.
朝食: Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок со Сгущенным Варёным Молоком , Пирожок с Картошкой, Алексеевский Кефир 2,5%. 昼食: Hame Паштет с Мясом Птицы, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Фасоль Фасоль Красная Натуральная, Брокколи на Пару, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Окей Камбала, Приготовленная Морковь, Алексеевский Кефир 2,5%. 軽食/その他: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Грецкие Орехи, Данон Йогурт Натуральный с Вишней и Черешней, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|